明日小满！此节气不这样做，很容易“毁容”！

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小满节气一过酷暑就来了
但大家不知道的是小满是一个最嚣张的节气，因为：小满过不好！真的容易"毁容"啊...
小满节气 / Grain Buds

代表寓意：夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟

气候特点：南北温差缩小，降水增多

风俗食物：苦菜

农事活动：防治虫害、预防暴雨

养　　生：避免过量进食生冷食物

三　　候：苦菜秀；靡草死；麦秋至

我们下面就来说一说：小满为什么过不好容易"毁容"？
小满节气是皮肤病的高发期！小满节气是皮肤病的高发期！小满节气是皮肤病的高发期！
小满时节容易复感风热或风寒；再加上您天气热了每晚撸串、小龙虾，海鲜的乱吃各种皮肤病和风疹就来了
“风疹”的病因病机不外乎三点： 

1、湿郁肌肤，复感风热或风寒；

2、由于肠胃积热，复感风邪；

3、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和。

以上三点中一个——“风疹”就来了！
而小满节气就是一年中风疹的高发期！

所以各位一定要注意，别乱吃！
风疹严重会怎样咱不知道反正每天撸串海鲜加啤酒是很容易痛风的你喝啤酒的样子有多帅痛风的样子就有多狼狈....
所以，小满节气最重要就是——要少吃下面这些食物小满节气忌食甘肥滋腻：生湿助湿的食物虾和螃蟹！也要少吃！最关键，啤酒要少喝啊！冰啤酒虽爽，可不要贪杯啊！下面我们就说说小满时节的第二个要注意的地方湿气重！小满时节的南方高温多雨在这种高温高湿、湿热交加的环境中人体感觉湿热难耐却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡
会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状
中医讲当“邪气”盛于正气时,人就会患病小满！是不是很可怕哦？那么湿气重怎么办呢？很简单——“空调用起来”
研究表明居室里适宜的气候条件是室温达18℃时相对湿度控制在30%~40%室温达25℃时,相对湿度控制在40%~50%为宜
为了维持这种小气候在阴雨或雾天里要少开窗户避免湿气进入室外艳阳高照时，要开窗通风要经常利用空调的抽湿功能保证室内空气湿度不高于60%

小满以后

如果涉水淋雨

回家后应及时换上干衣

并饮服姜糖水

要是感到头重、身热

就应服用藿香正气丸等药

另外,衣服汗湿后,应及时洗澡更衣

平时要注意保持衣服干燥

那问题就来了

小满节气吃什么呢？

还能去“湿气”？

小满要以清爽清淡的素食为主
常吃具有清利湿热作用的食物，如

▽

小满吃——苦菜虽然小满寓意着丰收但其时却恰是青黄不接之际因此在过去很多百姓不得不用苦菜来充饥吃苦菜也就成了小满节气的独特食俗小满吃——苦瓜苦瓜堪称“夏季一宝”具有清热解火，止渴消暑的功效炎炎夏日，工作量大，运动多非常容易中暑，所以要多吃苦瓜
小满吃——蒲公英蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁是一种营养丰富的蔬菜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用小满要——学会喝汤说到喝汤，小满时节正是进补汤品的好日子每餐前喝上一碗具有清热、养阴、祛湿等功效的头汤一个夏季都会活力满满！小满节气可以多喝的汤品
各位，是不是看到这里觉得小满很可怕啊？别怕，小满其实还是一个很吉利的日子——小满是蚕神诞辰相传小满为蚕神诞辰因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节
蚕是娇养的“宠物”，很难养活气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存
由于蚕难养古代把蚕视作“天物”
为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成因此人们在农历4月放蚕时节举行祈蚕节最后大妈想告诉大家一个道理
小满，最好——人生不求太满

在二十四节气中很多节气都是相对的比如小暑对大暑小雪对大雪小寒对大寒但是小满之后却是芒种
因为对中国人来讲大满是犯忌讳的说法月盈则亏，水满则溢事情太满就会走向反面
花未全开，月未全圆才是人生最好的状态小满而不损满《易经》里讲：亢龙有悔《尚书》里讲，满招损，谦受益
很多人一旦有了成就就开始得意洋洋说话做事就开始不知分寸这样很容易得罪人祸患自然也就不远了
所以，小满告诉我们做人要懂得谦卑小大成若缺满老子说，“大成若缺”真正的完满恰恰看似有缺憾“小满”足矣，“芒种”辅之人生自能节节上升，不断领略新的风景
小满，是知足常乐小满，是淡泊谦逊小满，是大成若缺
人生不求太满，小满即是圆满明日小满代表要开始进入最热的时节注意你的皮肤别乱吃！
更要学会小满的精神“人生不求太满”

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